SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

strona 3

  • Kitly-Dziennik treningowy /65/

    Post
    Trening dla początkujących

    Okej, dodam. PS: Szpinak- Ogólnie to ten szpinak dojem ile mam, ale na długą metę go jeść nie będę chyba, że nastanie cud i zacznie mi smakować bo dziś 3 razy o mało nie zwróciłem go na talerz. Znowu zleciało z pola widzenia.. (100 strona, jak ktoś ma czas to niech oceni technikę przysiadu i podciągania, będę wdzięczny)

    Odpowiedzi: 1157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-16 15:00:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwsza strona takie 3 niebieskie kreski na górze tam gdzie masz swoją wypowiedź obok edycji Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-10-08 19:08:23

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-08 19:07:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

    Post
    Inne dyscypliny

    sołtys mógłbyś mi doradzić? Robię ten trening na wyskok co mi rozpisałeś (strona chyba 26)i chyba trochę przesadziłem z obciążeniem. Zacząłem od 110x5 (teraz robiłem 116) i tak podejrzewam, że do 125 x5 jestem w stanie zrobić, ale to wyjdzie trochę za mało tych treningów. Co mam zrobić, bo nie chcę, żeby te 3 tygodnie co teraz przepracowałem były [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-03 20:59:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kark, krtań, szyja, arteria, serce, nerki. Najwrażliwsze miejsca ciała na ucisk: 1.Wgłebienie pod uchem - ucisk kciukiem lub palcem wskazującym powoduje znaczny ból. 2.Cała boczna strona szyi - ucisk kciukiem obezwładnia 3.Wgłebienie poniżej szyi i wsadzenie końców palców między szyję a klatkę piersiową na krórki czas przeciwnika unieszkodliwia.

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 19135 Data: 2005-01-14 13:12:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d., c.d.%-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    myjcie jajka 150-ta strona Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-03-30 20:56:10

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-30 20:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Zapisałam syna 1,5 roku temu do szkółki. Test zdał na kraul ( wcześniej dużo razem chodziliśmy). Pół roku szlifował owego kraula i dał mi już wtedy po nosie. Oddech co strona, tylko na jedną stronę, na 3 ruchy. Końcowym etapem był oddech co 4 machnięcia. Potem był rok żabki...teraz zdał na delfinka. Jeśli dalej będzie się starał to za rok [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-04 17:50:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ryki tyki wcinam anaboliki-SPAM

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dopiero 3 strona, yolo

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-28 06:36:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • znlazłem w archivum i juz sie strona ogólnie nie uruchamia więc lipa

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-31 13:22:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZEKODAJET ŻONDZI!!! Spam vol. 9 %)

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobre mamy tempo - strona w 3-4 minuty?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-29 20:44:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/temat219462/ mam prośbe czy mogłby ktoś dopisać do tematu na głownej stronie "- patrz 2 strona" bo wrzuciłem na forum to nikt nie czyta 2 strony tylko ciągle maile podaja . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2740 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-27 10:36:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/temat217669/ prosiłbym o dopisanie do tematu "przykładowy split 3 dniowy po ACT (2 strona)" . Jeżeli to możliwe Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2740 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-31 22:39:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze mi ktos szybko napisac stronke jakas? ;p taka zeby była strona glwona i ze 3 odnoscniki, najleoiej z byle jaka tabala, tłem i zdjeciami :P najprostsza w html ... ;p

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-27 20:56:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania o Ashihara Karate

    Post
    Sztuki Walki

    SEMINARIUM ASHIHARA KARATE W SŁUPSKU - 27.11.2012 r. Zainteresowanych zapraszamy do udziału w otwartym seminarium Ashihara Karate w Słupsku w dniu 27 listopada br. w Szkole Podstawowej nr 8 , ul. Grottgera 10 A - godz. 17.00 . Zajęcia prowadzą szkoleniowcy Słupskiego Klubu Ashihara Karate i Ju Jitsu . Koszt udziału w szkoleniu - 12 zł . Strona [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-08 22:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chłopaki sorka, ale mam kiepski necik i aby wysłać maila z załącznikiem 6Mb musze się nieźle napocić, dlatego podałem wam stronne login i hasło wejdźcie tam i sobie zasajcie na razie sa 3 dożuce cos później postarajcie się a może sami coś dodacie Puzdro Strona to WWW dysk.pl Login Skresz Hasło [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-03 18:17:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po niemiecku strona? może gdzieś napisane że mająjakiś defekt ale chciał nie chcaił tanie samochody tam mają, jeszcze teraz jak złoty mocny

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-17 14:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja zyebałem, zaznaczyłem upadek mięśniowy Jednak zmęczenie. http://www.klubaltom.pl/klub_sportowy_altom/strona.php?mi=502&lang= Początek 3-ego akapitu

    Odpowiedzi: 2030 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-28 19:53:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 butle 900ml strona i się zjarałem

    Odpowiedzi: 2913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-24 13:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok. Chciałyście to macie . Zaznaczam, że ćwiczę 5 miesięcy (z ponad 3 tygodniową przerwa - urlop w Pl)na zdjęciach porównawczych lewa strona robiona jest na początku kwietnia, prawa- przód wczoraj , reszta dzisiaj. Zdjęcia nie są zrobione w jednakowym świetle więc mogą się lekko różnić ale jakiś tam obraz jest.Kompletnie nie umiem pozowac więc [...]

    Odpowiedzi: 982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-03 11:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dlaczego czasopisma kulturystyczne zeszły na psy?

    Post
    Przegląd prasy branżowej

    [...] w kwestii reklam nie widzę róznicy między MD a KiFem, w KiF są na samym początku licznie "zgrupowane", potem co jakiś czas się pokazują, w MD co druga-trzecia strona to reklamówka, więc dla mnie pisma są podobne. co więcej, w MD jst ogrom, ogrom po prostu wielkich zdjęć. parę linijek tekstu i wielkie foto.. teksty po pl mi się nie [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 19892 Data: 2009-12-30 15:54:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (-%%%-- Opole spamuje --- %%%-)

    Post
    Informator OPOLSKI

    DOBRA TROCHE MNIE NIE BYLO WIEC NA COS NA POCZATEK DLA PAN I DLA PANOW :) Perfekcyjny dzień dla kobiety: 8:15 jesteś budzona pocałunkami i pieszczotami 8:30 ważysz 2 kilo mniej niż dzień wcześniej 8:45 śniadanie w łóżku - sok ze świeżych owoców i croissanty 9:10 rozpakowujesz prezenty, np. drogie klejnoty wybrane przez uważnego partnera 9:15 [...]

    Odpowiedzi: 858 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-12 13:14:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)