Okej, dodam. PS: Szpinak- Ogólnie to ten szpinak dojem ile mam, ale na długą metę go jeść nie będę chyba, że nastanie cud i zacznie mi smakować bo dziś 3 razy o mało nie zwróciłem go na talerz. Znowu zleciało z pola widzenia.. (100 strona, jak ktoś ma czas to niech oceni technikę przysiadu i podciągania, będę wdzięczny)
sołtys mógłbyś mi doradzić? Robię ten trening na wyskok co mi rozpisałeś (strona chyba 26)i chyba trochę przesadziłem z obciążeniem. Zacząłem od 110x5 (teraz robiłem 116) i tak podejrzewam, że do 125 x5 jestem w stanie zrobić, ale to wyjdzie trochę za mało tych treningów. Co mam zrobić, bo nie chcę, żeby te 3 tygodnie co teraz przepracowałem były [...]
[...] kark, krtań, szyja, arteria, serce, nerki. Najwrażliwsze miejsca ciała na ucisk: 1.Wgłebienie pod uchem - ucisk kciukiem lub palcem wskazującym powoduje znaczny ból. 2.Cała boczna strona szyi - ucisk kciukiem obezwładnia 3.Wgłebienie poniżej szyi i wsadzenie końców palców między szyję a klatkę piersiową na krórki czas przeciwnika unieszkodliwia.
[...] Zapisałam syna 1,5 roku temu do szkółki. Test zdał na kraul ( wcześniej dużo razem chodziliśmy). Pół roku szlifował owego kraula i dał mi już wtedy po nosie. Oddech co strona, tylko na jedną stronę, na 3 ruchy. Końcowym etapem był oddech co 4 machnięcia. Potem był rok żabki...teraz zdał na delfinka. Jeśli dalej będzie się starał to za rok [...]
http://www.sfd.pl/temat219462/ mam prośbe czy mogłby ktoś dopisać do tematu na głownej stronie "- patrz 2 strona" bo wrzuciłem na forum to nikt nie czyta 2 strony tylko ciągle maile podaja . Pozdrawiam
moze mi ktos szybko napisac stronke jakas? ;p taka zeby była strona glwona i ze 3 odnoscniki, najleoiej z byle jaka tabala, tłem i zdjeciami :P najprostsza w html ... ;p
SEMINARIUM ASHIHARA KARATE W SŁUPSKU - 27.11.2012 r. Zainteresowanych zapraszamy do udziału w otwartym seminarium Ashihara Karate w Słupsku w dniu 27 listopada br. w Szkole Podstawowej nr 8 , ul. Grottgera 10 A - godz. 17.00 . Zajęcia prowadzą szkoleniowcy Słupskiego Klubu Ashihara Karate i Ju Jitsu . Koszt udziału w szkoleniu - 12 zł . Strona [...]
Chłopaki sorka, ale mam kiepski necik i aby wysłać maila z załącznikiem 6Mb musze się nieźle napocić, dlatego podałem wam stronne login i hasło wejdźcie tam i sobie zasajcie na razie sa 3 dożuce cos później postarajcie się a może sami coś dodacie Puzdro Strona to WWW dysk.pl Login Skresz Hasło [...]
Ok. Chciałyście to macie . Zaznaczam, że ćwiczę 5 miesięcy (z ponad 3 tygodniową przerwa - urlop w Pl)na zdjęciach porównawczych lewa strona robiona jest na początku kwietnia, prawa- przód wczoraj , reszta dzisiaj. Zdjęcia nie są zrobione w jednakowym świetle więc mogą się lekko różnić ale jakiś tam obraz jest.Kompletnie nie umiem pozowac więc [...]
[...] w kwestii reklam nie widzę róznicy między MD a KiFem, w KiF są na samym początku licznie "zgrupowane", potem co jakiś czas się pokazują, w MD co druga-trzecia strona to reklamówka, więc dla mnie pisma są podobne. co więcej, w MD jst ogrom, ogrom po prostu wielkich zdjęć. parę linijek tekstu i wielkie foto.. teksty po pl mi się nie [...]
DOBRA TROCHE MNIE NIE BYLO WIEC NA COS NA POCZATEK DLA PAN I DLA PANOW :) Perfekcyjny dzień dla kobiety: 8:15 jesteś budzona pocałunkami i pieszczotami 8:30 ważysz 2 kilo mniej niż dzień wcześniej 8:45 śniadanie w łóżku - sok ze świeżych owoców i croissanty 9:10 rozpakowujesz prezenty, np. drogie klejnoty wybrane przez uważnego partnera 9:15 [...]